Nueva web

Abril 2013

Alma de Bosque ya tiene web !
puedes visitarla en www.almadebosque.es

Ser Feliz es una Elección, una actitud ante la vida

Nos pasamos la vida quejándonos, juzgándonos a nosotros mismos y a todo lo que nos rodea. Ser feliz y disfrutar de la vida es una ELECCIÓN personal, ante cualquier circunstancia, situación puedes elegir verlo de la peor de las maneras o de la mejor. Ver el vaso medio lleno o medio vacío es una opción personal.   

Si las cosas hasta ahora no te han funcionado, puedes elegir hacer algo diferente, el CAMBIO sólo depende de ti, las circunstancias cambiaran cuando tu cambies tu punto de observación.

Vivir Pre-Ocupados significa que nuestro punto de enfoque está situado en el futuro, los CAMBIOS sólo pueden hacerse AQUI y AHORA, si cambias tu punto de enfoque al momento en que estás..observa... estas respirando, verdad??, vives?, todo está bien en ese momento,verdad?  pon una sonrisa en cada momento de tu vida :) y sobre todo DA las GRACIAS por todo.

Os invito a ver este video de un ejemplo viviente de auto-superación

para más info podeis visitar su web http://www.attitudeisaltitude.com ( Actitud es Altitud)

y os deseo un Feliz Día :)

Nuestros amigos los perros, grandes maestros

Lo he recibido hoy por email y quiero compartirlo: 

 

¿Por qué los perros viven menos que las personas?

"Como Veterinario, fui llamado para examinar a un Sabueso Irlandés de 10 años de edad llamado Belker. Los dueños del perro, Ron, su esposa Lisa y su pequeño Shane, estaban muy apegados a Belker, y estaban esperando un milagro.

Examine a Belker y descubrí que se estaba muriendo de Cáncer. Les dije a su familia que no podíamos hacer ya nada por Belker, y me ofrecí para llevar a cabo el procedimiento de eutanasia en su casa.

Hicimos los arreglos necesarios,  Ron y Lisa dijeron que sería buena idea que el niño de 6 años, Shane observara el suceso. Ellos pensaban que Shane podría aprender algo de la experiencia. Al día siguiente, Belker fue rodeado por la familia. Shane se veía tranquilo, acariciaba al perro por última vez, y yo me preguntaba si él comprendía lo que estaba pasando. En unos cuantos minutos Belker se quedó dormido placidamente para ya no despertar.

El pequeño niño pareció aceptar la transición de Belker sin ninguna dificultad o confusión. Nos sentamos todos por un momento preguntándonos el por qué del lamentable hecho de que la vida de las mascotas sea mas corta que la de los humanos.

Shane, que había estado escuchando atentamente, dijo: ''yo sé por qué''.

Sorprendidos, todos nos giramos para mirarlo.

-La gente viene al mundo para aprender a vivir una buena vida, a amar a los demás y a ser buenas personas, verdad? Bueno, como los perros ya saben cómo hacer todo eso, pues no tienen que quedarse tanto tiempo como nosotros'."

La moraleja es: Si un perro fuera tu maestro, aprenderías cosas como:

Cuando tus seres queridos llegan a casa, siempre corre a saludarlos.

Nunca dejes pasar una oportunidad para ir a pasear.

Deja que la experiencia del aire fresco y del viento en tu cara sea de puro Éxtasis.

Toma siestas.

Estírate antes de levantarte.

Corre, brinca y juega a diario.

Mejora tu atención y deja que la gente te toque.

Evita morder cuando un simple gruñido sería suficiente.

En días cálidos, recuéstate sobre tu espalda en el pasto.

Cuando haga mucho calor, toma mucha agua y recuéstate bajo la sombra de un árbol.

Cuando estés feliz, baila alrededor, y mueve todo tu cuerpo.

Deléitate en la alegría simple de una larga caminata.

Sé leal.

Nunca pretendas ser algo que no eres.

Si lo que quieres está enterrado, escarba hasta que lo encuentres.

Cuando alguien tenga un mal día, quédate en silencio, siéntate cerca y suavemente hazle sentir que estás ahí.

 
Feliz verano a tod@s :) <3

El cuerpo habla

Esto lo pille por la red y aqui os lo comparto.  

Nuestro cuerpo primero nos da alertas suaves como "tengo sed" "estoy cansado y necesito parar" si no las escuchamos, estas alertas se hacen más y más intensas, hasta que el cuerpo se cansa de ser ignorado y entonces grita.

Un dia de estos os pongo más datos al diccionario...

El cuerpo Habla

Expuesto en una pared de un consultorio terapéutico en Brasil:

Un resfriado ocurre cuando el cuerpo no llora... Un dolor de garganta aparece cuando no es posible comunicar las aflicciones... El estomago arde cuando la rabia no consigue salir ..  (también cuando no conseguimos "digerir" aquello que nos pasa)

La diabetes invade cuando la soledad duele... (o cuando falta "azucar" a la vida)

El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta... El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.... El corazón renuncia cuando el sentido de la vida parece terminar... 

Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas ... El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza... La presión sube cuando el miedo aprisiona... Las neurosis paralizan cuando el "niño interno" tiraniza... La fiebre sube cuando las defensas detonan las fronteras de la inmunidad....   ¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan ellos a tu cuerpo? Elige qué hablar...con quién hacerlo....donde , cuando y cómo! Solo los niños cuentan todo, a cualquier hora, de cualquier forma....   Elige a alguien que pueda ayudarte a organizar las ideas, a armonizar sensaciones y a recuperar la alegría. Todos necesitamos saludablemente de un oyente interesado... Pero todo depende, principalmente, de nuestro esfuerzo personal en que se produzcan los cambios que deseamos para nuestra vida....... "  

"EL CUERPO SUSURRA Ó GRITA, LO QUE LA MENTE NO COMPRENDE"

 

Valores

Ayer tarde fui a buscar al cole a mi sobrino pequeño que acaba de hacer 5 años y le pregunte que había hecho ese día en el cole y me contesto: "Valores". 

Me quede un poco parada y le pregunte que hacían en esa clase de "valores" y va y me suelta: "Si Silvi ...  por ejemplo yo te digo "Tu eres guapa" y tu me dices a mi " tu eres muy inteligente"!!

Me reí un montón y también se me ensancho el corazón de golpe...... 

Me parece genial que introduzcan la valoración en la educación, las cosas podrían ser muy diferentes en el mundo si cada uno de nosotros reconociéramos nuestro propio valor y reconocieramos el valor de los demás .... me imagino que alguno de sus profesores debe haber visto este vídeo: 

Validation : Aprobación

1ª parte   
y 2ª       

en este enlace de vimeo lo podeis ver entero

Feliz noche y ....
te deseo lo mejor porque eres una gran persona y mereces toda la felicidad!

Sobre la gestión del estrés y las emociones

La kinesiología emocional  nos ayuda a liberarnos del estrés que nos produce muchas emociones no gestionadas correctamente en el momento que sucedieron, sea hace 10 minutos o incluso más allá en el tiempo, como en el momento mismo de nuestro nacimiento. 

Muchas de esas situaciones han pasado a zonas de la memoria en las que nuestra "mente consciente" ha perdido el acceso ( un simple mecanismo de supervivencia para protegernos) y sólo los recuperamos bien si se vuelve a producir una situación igual o bien trabajando desde el cuerpo o desde el subsconsciente mediante técnicas como la Kinesiología ,que hace hablar a esas memorias por medio del test muscular, dándonos así la oportunidad de traerlas a la consciencia y liberarlas. Con ello conseguimos "soltar peso", "dolor" y emociones que  de quedarse alli, pueden llegar a bloquear no solo nuestra energía sino también nuestro organismo.

La memoria celular y el adn, retiene toda la información de las emociones y estreses vividos. Por suerte para nosotros,  de la misma manera que se grabó esa información, podemos borrar esas memorias con muchas de las técnicas de la Kinesiología Emocional. 

Primero identificando la emoción/emociones estancadas y después liberándolas.

Os invito a leer el siguiente artículo de "la contra" en la Vanguardia: "Nuestro cerebro aún no se entiende a sí mismo"         entrevista a Ignacio Morgado, catedrático de Psicobiología de la Universitat Autònoma de Barcelona. 

 

El poder la Intención

Con este libro entre las manos.... vuelvo atrás una y otra vez...  leo cosas importantes y plasmadas por palabras sencillas que llegan.

Os escribo algunas de esas ideas que nos plasma Wayne Dyer en su libro "el poder de la intención" y que tengo ya anotadas en mi libretita de bolsillo.

7 pasos para dominar el ego

1-No te sientas ofendid@
2-Libérate de la necesidad de ganar
3-Libérate de la necesidad de tener razón
4-Libérate de la necesidad de ser superior
5-Libérate de la necesidad de tener más
6-Libérate de la necesidad de identificarte con tus logros
7-Libérate de tu fama

Cuantas veces, si nos paramos a observar nuestras emociones ante las palabras o actos de los que nos rodean nos damos cuenta de que "saltamos" literalmente a responder.... 

Nuestro ego en acción!! Cuantas veces nos mueve sólamente alguna de esas "necesidades" tan arraigadas a lo largo de nuestras vidas.  El sólo acto de poner consciencia en esas emociones y esas "necesidades" cuando saltan y decirte a ti mismo.."soy mucho más que estas emociones, soy mucho más que esta necesidad"  respirar profundamente y dejarla marchar.

5 sugerencias  que nos da Wayne Dyer al respecto de trabajarnos ese maravilloso ego :

1. Controla tu dialogo interno
2. Ilumina los momentos de duda y depresión. Manténte fiel a la luz!
3. Se consciente de la energía de tus pensamientos y si es baja y te están debilitando, decide cambiar tus pensamientos por otros de vibración más elevada!
4. Habla con tu ego y dile que no ejerce ningún control sobre ti
5. Considera los obstáculos como oportunidades para poner en práctica tu propósito: "Tengo la intención de mantenerme conectado con mi Fuente y obtener el poder de mi Fuente"

Os pongo aqui un video de Wayne Dyer en español sobre "el poder de la intención"

Feliz día a tod@s!  y  feliz camino de crecimiento...sacando capas a la cebolla!!